氣功健走 繪本書籍分享推薦



氣功健走



氣功健走 評價

網友滿意度：




哈囉大家~~~

不知道你們平常都喜歡做什麼活動

我是一個很喜歡看書的人~

讀書可以完全融入在裡面

能夠安靜地看本書其實是很幸福的!

我什麼書都很喜歡看~~尤其是圖文書

圖文書讀起來起來比較生動~~

跟大家推薦我今天看的書 氣功健走

是一本很特別書!

相信你也會喜歡它!

讓我們一起培養讀書的習慣吧!













一個人的藍調指彈吉他攻略：基礎、進階與即興（電、木吉他適用）







柏克萊網路書局

用五聲音階出發！用藍調來學會頂尖的音階工程












氣功健走



商品訊息功能:

商品訊息描述:



對直身心，運用核心能量，讓源源不絕的「氣」引導你向前邁進！

著名跑／走教練丹尼?爵爾運用中國的太極拳原理，

首創「氣功健走訓練計畫」，

打造無痛苦、無傷害，輕鬆有效提升運動品質的健走新方法。


氣功健走（Chi Walking）源自太極拳功法，強調運用身體的核心能量走路，講求體內「氣」的循環通暢。學習氣功健走並不需要先學會太極拳，只要遵循書中詳述的基本原則與專注要點勤於練習，藉由對直身心來運用核心肌群，使身體的緊繃感降到最低，大幅提升體內流動的「氣」，讓「氣」順暢無礙的流通，便會像打通任督二脈那樣，從此能夠優雅平衡的運動。

?

本書作者丹尼?爵爾與凱薩琳?爵爾多年來深耕氣功運動領域，範圍涵蓋健走、馬拉松與跑步，透過本書，你將學會運用全身的力量運動，而非僅憑雙腿強制牽動身體，你將能夠在身心平衡的狀態下從事長時間的健走，還可以避免運動傷害、保持青春、延年益壽。不管你追求的是減重或健康，氣功健走都是最輕鬆易學且立竿見影的運動，所揭示的不只是一種運動方式，還是一種正面積極的生活態度。

商品訊息簡述:

  • 原文作者：Danny Dreyer,Katherine Dreyer
  • 譯者：廖亭雲
  • 出版社：聯經出版公司

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/03/16
  • 語言：繁體中文


氣功健走




arrow
arrow
    文章標籤
    於練習 功法 功能 出版公司 力量
    全站熱搜

    owensb0o7lg16 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄